с подарками по каждому дню
Почему тело мешает говорить уверенно и держать границы
Что говорит тело, даже когда вы молчите.
Узнаете, какие сигналы считывает собеседник и как тело говорит за вас.
Разбираем, что в теле мешает быть услышанным и воспринимаемым всерьёз.
Как невербалика может обесценивать даже умные и сильные слова
Что происходит с телом, когда становится страшно
Понимаем, как запускаются телесные шаблоны в момент стресса и как начать их отслеживать.
Разбираем, как телесно проживается страх быть «неудобным» и что с этим делать.
Почему сложно просить, заявлять
и брать своё
Подарок всем участникам урока:
Гид: Как располагать
к себе людей
Практика: Страхи, которые мешают нам жить и развиваться
Заметите, где прячется телесная скованность и как она становится привычкой.
Как проявляются зажатость и «невидимость»
Из чего состоит кинетическая уверенность
Опора, тонус, пластика, темпоритм, объём — объяснение системы, которая позволяет быть собранным и убедительным.
50 самых распространенных проявлений языка тела
с рекомендациями
"Телесный Альманах"
Подарок всем участникам урока:
Почему одна практика не работает — нужна система
Точечные упражнения не приживаются, если тело живёт в старых паттернах.
Как тревога, самокритика и прошлый опыт формируют телесные запреты. И как их начать распаковывать.
Что мешает проявляться
и как сдвинуть это с места
Как не изображать уверенность,
а стать устойчивым человеком.
Авторская практика на телесную опору: «Дерево» от Михаила Дементьева.
Как внутреннее состояние и поведение тела сказываются на доходе, карьере и отношениях — через реальные примеры и наблюдения.
Во сколько обходится неуверенность
Настраиваем телесную уверенность — без скучных теорий и масок
Как внедрить телесную устойчивость в реальную жизнь
Как встроить практику в день,
чтобы не откатиться назад
План без надрыва: как сохранить изменения
и не вернуться в старые сценарии.
Разбираем, почему психология, медитации
и коучинг без телесной настройки не дают устойчивого эффекта.
Почему «работать над уверенностью»
в голове — не работает
Как применять кинетический интеллект в жизни
Чек-лист, где в реальном расписании — дома, на встречах, в работе — можно закреплять телесные навыки.
Механизм сопротивления изменениям: зачем нам на самом деле оставаться удобными и как перестроить этот паттерн через тело.
Почему нам выгодно не меняться
и как это исправить
Подарок всем участникам урока:
Психологический тест в каких сферах жизни стоит развивать свой кинетический интеллект
Разбор и анализ социального эксперемента от Михаила Дементьева
На реальных цифрах, результатах опроса и твердых фактах
Как неуверенность лишает нас дохода.