7 ошибок
в языке тела,
которые портят
впечатление о вас
Эксперт по невербальной коммуникации
Опора тела — это база, с которой начинается ваша уверенность. Попробуйте встать так, как вы обычно встаёте и обратите внимание: есть ли впечатление, что ваши стопы занимают совсем немного места или наоборот расставлены слишком широко? Слишком маленькая опора — сигнал того, что вы точно не уверены в себе или своих словах.
Ровная вертикаль тела — это невербальный признак статуса, и сгорбленный силуэт работает против вас даже при безупречной речи.
Объём тела в пространстве — это сигнал о том, сколько места вы себе разрешаете занимать. Люди с ресурсом занимают больше — не нагло, а спокойно, как будто так и должно быть. При этом они умеют не давить на окружающих.
Поза — это стоп-кадр вашего состояния. Скрещенные руки, развёрнутый корпус, ноги «колесом» или голова в плечах считываются как закрытость и защита — даже если слова говорят об обратном.
Вы можете выстроить идеальную позу — но если лицо в покое выглядит напряжённым, недовольным или отстранённым, именно это и запомнят. Лицо — очень быстрый и самый уязвимый канал коммуникации.
Походку видят раньше, чем лицо. За секунды по ней считывают: есть у человека ресурс или нет, управляет он ситуацией или нет. Если вы делаете три дела одновременно на ходу — это не признак эффективности, это яркий признак перегруза.
Суетливо взять чашку и спокойно взять чашку — два разных сообщения о вас. Резкие, рваные или мелкие движения-адаптеры (одёргивание, поглаживания, поправление) создают кинетический шум, который мешает воспринимать смысл ваших слов.
Это нормально: у многих из нас бывают ситуации, в которых мы незаметно для себя совершаем эти ошибки.
Выберите 1–2 ошибки, которые вы заметили за собой, и попробуйте выполнить вариант «как надо» в них.
Безусловно, это только начало работы над развитием кинетического интеллекта. Чтобы вывести его на высокий уровень, важно глубже разобрать 15 видов навыков, записывать видео и анализировать, как они проявлены именно у вас. Именно над этим мы работаем на курсе «Кинетический интеллект».
